【気軽に解決】気になりだした吹き出物の身近で簡単な予防＆ケア
こんにちは。思春期は逆にニキビが少なかった。MAmeeともうします。
年齢を重ねるごとに体に訪れる変化ってものすごく戸惑いますよね。
それは老若男女問わず同じことだと思います。
そんな中でも僕も直面し克服した、頬・あご・口周り・フェイスライン、そして頭皮のお肌トラブル、「吹き出物」について。
ガチンコで調査し実践した内容を載せていきたいと思います！
ココが重要！
どちらかというと、吹き出物が気になりだした男性向けの内容となっております。特に最近まで吹き出物ケアに興味のなかった30代必見！
吹き出物の正体を知る
身体の異変を正すにはまず明確なイメージが大切だと心得ております。汚いものに触ったら手を洗う。当たり前のことですよね。行動を習慣づけるにはまず実践するより前に吹き出物に関して正しい理解をしてみましょう！
尋常性痤瘡！？
（尋常性ざ瘡、じんじょうせいざそう、英語: Acne vulgaris, ）
顔・背中・胸にできる吹き出物の総称。正式にはこんな御大層な名前が付いているようですね。ちなみによく言われている、「歳をとってできたニキビは吹き出物」。
というのはトゲを含んでいますがあながち間違いではなく、一般的に青少年（10代）の顔面にできる皮膚病をニキビ。それ以外は吹き出物と呼ばれることが多いので、つまり成人後のにきびは老若男女問わず「吹き出物」になるという事ですね。
そして一般的な吹き出物はおおまかに3つのステージにわかれています。
⒈白ニキビ
お顔の吹き出物でよく見る白い突起ですね。毛穴に皮脂が詰まり患部が幕に覆われ た言わば発症初期状態になります。この状態は案外、内容物を押し出しにくく。爪などで無理やり圧出してしまい痕が残ったりしてしまいます。
⒉黒ニキビ
毛穴が閉じ、白ニキビが進行した状態。詰まった皮脂が盛り上がり穴が開いて患部を覆っていた被膜が開いて、内容物が酸化し黒っぽく変色する。白ニキビが膨張したイメージですね。この状態はとても破れやすく、気を付けていてもお風呂上りに顔を拭くだけでにきびを潰してしまうことがあります。
⒊赤ニキビ
黒ニキビがさらに進行し、毛穴に詰まった皮脂に雑菌やアクネ菌と呼ばれる菌が繁殖した状態。炎症を起こし内部に膿がたまっていく。この状態はもう触っていなくても痛みを感じてしまいますね。潰してしまった場合、どす黒い血液と膿が混ざった内容物がにじみ出てきます。
以上の順で症状の進行度がわかりますね。
発生してしまった吹き出物は自然治癒が難しいものです。
「白くなくなったら治りかけ」なんてことをたまに聞きますが、
いつやぶれてもおかしくない状態をそう呼ぶ根拠はどこにもありません。
ココが重要！
どの段階でもつぶしてしまうのは厳禁！力業で押し出すとシミとして生涯残ってしまうこともある！つぶれてしまった場合は菌が入らないようにその後のケアが重要！
諸悪の根源は一つではない
では、なぜニキビが発生してしまうのか？
内分泌障害・細菌感染・精神的因子etc
つまり、よく言われている生活習慣による体の機能不全。肌が不潔な状態にある衛生面。そして精神的ストレス。どれも重大な要因と思えますがその実、関連性ははっきりと解明されてはいません。
ですが、中でも有力視されている説はあります。
それは、毛穴が男性ホルモンと細菌、皮脂の相互作用によって炎症を起こす。
という説です。「そりゃそうだろ」となる方もたくさんいらっしゃるでしょう。
ですがこれを改めてかみ砕いていくと、男性・またはホルモンバランスが崩れがちな女性であり年齢を重ね皮脂の分泌が増え乱れた生活習慣により皮脂の質も悪化。
肌ケアに関心が薄く、知らないうちに細菌が繁殖し滞留した皮脂と炎症を起こす。
この条件は、働き盛りで仕事以外の事がおろそかになりがち。
また、作業環境による内外的な要因、汗・油・精神的ストレス。
そんな男性女性 の方に当てはまるのではないでしょうか？
ココが重要！
皮脂が毛穴に詰まってしまうのが大きな要因！正しく清潔な洗顔、環境、不摂生の改善。
対策とケアは少しの改善で
吹き出物は何もしなければ増えていく一方です。
また、季節によるところも大きい物で、一時は吹き出物が発生しなくても、突然季節の変わり目など発生してしまうものです。
僕もそうでした。
特に夏は吹き出物が数か所発生し、自分の視界に入る吹き出物の陰にうんざりしていました。何も対策を行っていなかったんですね。
アルコール・油分・汗。まさに不摂生・不衛生の塊でした。
にもかかわらず何の対策も行わなかったのは、
「生活習慣を大きく変えるの無理」
「肌のケアとか手間もお金もかかりそう」
「飽きっぽい自分じゃどうせ続かない」
こんな思いがあったのでしょう。
ですが、ニキビの症状・原因・要因を少し調べて知っていくうちににふと思ったんです。
「あれ、これなら単純な足し引きと、もののついでで出来るんじゃね？」
特別専門的なことは言いません。僕が軽はずみに「できるんじゃね？」
と思い立つきっかけになった自分なりにまとめたポイントはいたってシンプル。
身近な原因・危険性
・乳製品に含まれる乳脂肪分が悪さを働くことがある
・ニキビ対策の主な有効成分はビタミン等
・発汗時に汗を拭きとらずにいると、皮脂もこびりついたまま
・肌に触れ汗を吸い取るものも皮脂がこびりつき悪影響
・ヒゲ・ムダ毛の放置は油分が付着し毛穴に悪影響
また、処理後のケアを怠ると乾燥による肌荒れ、傷口から細菌が侵入
・発生後治ると限らないニキビはつぶれてしまう可能性がある、
内容物が圧出された場合やぶれた穴から新たな細菌が侵入する
・有効成分入りの軟膏は清潔な状態の肌にこそ効果を発揮
以上の内容に対する対策は容易に導き出せました。
すぐにできた対策・改善（筆者例）
・つまみのチーズをなるべく避ける
・サプリメントで足らないビタミン等を補給
・清潔なハンカチタオルを持ち汗をかいたらふき取る
・寝汗を吸い取る枕カバーを清潔に保つ
・こまめに髭剃り。深剃り後は、保湿クリームを塗る
・万一ニキビがつぶれてしまったら、軟膏を塗り傷口を保護
・洗顔後。（朝の洗顔と夜の入浴後）有効成分入り軟膏を塗布
どれも簡単で当然のことに見えますか？
その通りです！
つまみの一品を意識して変更。栄養が足らなけらば簡単な方法で補う。
汗は拭く。汚れたら洗う。その時洗えないなら清潔なものを間に敷く。
無精ひげはなるべく剃る。傷口は菌が入らないように保護する。
薬は薬効が発揮される状態で正しく使う。
すべて日常生活の常識の範囲内です！
父ちゃん母ちゃんに言われてきたことです！
簡単なことですが怠れば体の不調、ニキビとなって表面化してしまうのです。
自分の生活を振り返ってみて、いかがでしょう。
心当たりがあるのであれば改善のチャンスであると思います。
簡単であるからこそ、「やる」「やらない」の結果が大きく出てきます！
親の言いつけみたいな内容ですが僕は１０日程で効果を実感できました。
サプリメントなど身近に揃えられるものばかりですので、ニキビでお悩みならぜひ実践するべき内容だと思います。
テレビCMでも耳に残るメロディで流れてるディアナチュラのアミノ マルチビタミン&ミネラル配合サプリメント 
「STORONG]」の名を冠していて配合成分も盛りだくさんです。
男性に嬉しい亜鉛成分も強化配合されているので、吹き出物抜きでも僕としては欠かせないサプリメントになってます。
300粒入り（100日分）１日３粒目安、日当たりおよそ21円で恩恵を考えるとリーズナブルに思える品ですね。
体の栄養バランスを整え。そして現状発生してしまった吹き出物に対しては、
有効成分を含んだ薬を塗布する！
何を使うか迷ったら、庶民の味方老舗メーカー・ロート製薬。
『メンソレータム アクネス25 メディカルクリーム』
まったくなにもケアしていない状態で使うと、明らかに違いが歴然です。
パッケージの女性はもう見飽きた感がありますけど（笑）
ドラッグストアでも扱ってますので、身近で効果的な一品です！
【男性向け】吹き出物を目立たなくするという選択肢
「すぐにでも吹き出物を消したい」
「もうつぶれて残ってしまったあとが気になる」
即効性を求めるのはいたって普通の事でしょう。気になるものは気になります。
残念ながら、吹き出物・肌のケアはどうしても長丁場になってしまいます。
仕事の営業やプライベート、冠婚葬祭や同窓会。
人と顔を合わせる場は年にたくさんあり、どれも大事なものでしょう。
吹き出物で悩みをお持ちならそのような場に出向くのはいささか気が重いかもしれません。
ではどうすればよいか？
目立たなくしてしまえば良いんです！もっといえば、メイクしてしまえばいいんです！
テレビに映る芸能人の肌がきれいで、より魅力的に見えるのはなぜか？
男女問わずメイクしているからです。（偏見交じり）
メイクといっても本格的なものではなく、吹き出物ケアの延長線で肌色のクリーム、「BBクリーム」を顔に塗るだけ。
メンズタイプはあまりドラッグストアでは見かけない印象ですが、ネットショッピングにはごまんとあり。
安心どころでいうと整髪料などで有名な「UNO」の製品があります。
僕は入門気分で『ウーノ フェイスカラークリエイター』 
普通にハンドクリームを塗るような気軽さで塗れて、伸びもよくいわゆる「カバー力」が十分に備わっています！
最初は「皮一枚張ったような違和感とツッパリ感、塗った感みたいのがあるんじゃないか？」 って疑心暗鬼だったんですが、仕上がりも自然で保湿感もあって不自由感は全くありませんね。
特別なクレンジングなど使わずに普段使いの洗顔で落とせるのも魅力だったりします。
最初はネームバリューのあるものを購入して、慣れてきたらもっとこだわったものに挑戦してみるのも良いですね！
BBクリームは実際吹き出物を目立たなくするだけでなく、保湿効果もあり吹き出物予防としても有効です。 不自然なテカリが出ないものが多いので清潔感を感じさせます。
「男がメイクなんて…」
そんな固定観念は捨ててしまいましょう！
傷口を消毒したり軟膏塗ったり絆創膏貼ったりするのは誰でもすることと思いますよ。
最後に
何のかんの言っても人間第一印象。
看板である「顔」にとって「吹き出物」はやはり無いほうが何より当人が気分が良いものでしょう。
それだけで人の魅力は測れないものですが、時に「当人」にとってはコンプレックスを感じてしまうほどのこと。
「そのままでいい」などと無責任なことは言えません。
ですから悩んでいるのであれば、その悩む時間を実践的な改善にあててみてください。
やってこなかった自分を責めず、事に当たってみてください。
視界に移る吹き出物の影や、フェイスラインの輪郭に見える小さな凸。
元通りに補修工事してやりましょう！
やった改善はやらなかった結果よりも良いものになっているはずです！！
幼稚園の手続で久々なマイナンバーの出番も紛失。
こんにちは。知ってるマイナンバーカードの活用方法はコンビニで住民票の発行手続きができるということだけ。
MAmeeともうします。
先日嫁と共に、息子を入園させたい幼稚園の説明会に行ってきました。
幼稚園の説明会に参加するというのは初めての経験で、どんなものかと思っていましたがそこは保護者向け。
スクリーンにパワポを映し出しガッツリ概要プレゼンしてくるではありませんか。
普段の体験入園の時に見る子供たちを相手にしている時の先生方と比べるとなかなかのギャップ。
やっぱ社会人なんだな～プロなんだな～、とか思いつつ感心しながら時間は過ぎていった。
なんか、普段知らない親の働いている姿を見た気分。
説明会は終わり、最後に書類を渡された。入園申し込み用紙だ。
これを書いて提出したらうちの子も幼稚園児か～、となんとなくセンチメンタルな心境になっていたが、ある書き込み欄を目にし胸がざわつく。
「マイナンバーの記入」
……あれ、どこにあったっけ？となんとなく財布の中を探してみる。
……無い。じゃあ家だな。
そう結論付け幼稚園を後にし家路につく。
……案の定どこにもなかった。家族三人分全部なかった。家中ひっくり返してもなかった。途中トミカを踏みつけて僕もひっくり返った。
これはあれだ、役場だな。再発行だ。入園申込書の提出期限6日後だから急がないと。くっそー。
ていうか使い道無さすぎんよー、いやあるんだろうけど。講習開いてくれよー。いや、あったっけ？と言いつつ窓口に問い合わせると。
「再交付には1カ月ほどかかる場合がございます」
え、まじ？もうナンバー割り振られてるのに？ただの通知カードですよ？住民票とか印鑑登録みたいに即日じゃないんか……
自分の無知に打ちひしがれながら事情を話すと、
「そういうことでしたらマイナンバーのみをお調べになる事は可能です」
くぅ～！柔軟な対応しびれるねぇ！
「住民票を発行してあちらの窓口までどうぞ」
住民票200円×3＝600円
「ナンバーはこちらになりますね。あと通知カードの再交付とマイナンバーカード、どちらのお手続きになりますか？正式なマイナンバーカードならこの場で証明写真を撮らせていただきます。手続等無料になりますが、通知カードの再交付は1枚あたり500円になります」
僕「あ、タダならmai嫁「すっぴんだから通知カードで」
通知カード再交付500円×3＝1500円
合計金額 -2100円
マイナンバー 使うときには 無いもんだー
ドライブスルーはメニューの後出しで僕らをもてあそんでいるのさ
こんにちは。ドライブスルーを混んでいると感じるのは4台から。
MAmeeともうします。
突然ですが怒っています。昔パワプロの対人戦でいとこがまだ子供だった僕に対して変化球ばかり放り込んできた時並みに怒っています。
それというのも先日、嫁・息子と三人で某丼ものうどん・そばを主に提供するチェーン店のドライブスルーを利用した時の事。
時はドライブスルーのメニュー表のある注文口で注文している時にさかのぼる。
僕（お、期間限定のなんとなくプレミアムなメニューあるやないか。うまそ）
嫁「ん～、お子様メニューって無いっぽいんだね。大盛りにしてシェアすればいいっか」
僕「せやな。じゃぁ、このプレミア的なやつと、うどんのやつ大盛りでおねがいしますー」
マイク「申し訳ございません。こちらのプレミアムなやつ、明日からの提供になります」
僕「あーなら、カレーで。」（じゃぁまだ載せんななやぁぁぁぁ！！）
でもよく見たら翌日の日付で提供開始って小さく書いてあった。これはしょうがない。僕がちゃんと見てなかっただけだから。24時間営業で時間的に夜8時くらいだったから、日をまたいでスムーズに提供開始できるようにしたんだろう。問題はこの後。
マイク「お会計あちらになります。お進みください。」
店舗建物の角に沿って右折し会計口に進んでいく。右折後注文口からは見えない建物の壁面を見てみると。でかでかとメニューの広告が貼ってあった。
お子様メニュー（おまけ付き）と。
僕・嫁「あんのかいいいぃぃぃぃぃぃぃぃぃ！！！」
僕「い、いや。まだ店内提供限定の可能せig」
僕・嫁「テイクアウトできんかいいいいぃぃぃぃ！！！」
会計口「お客様、かつ丼でよろしかったでしょうか？」
僕「カリィィイイイイィィィーーー！！！」
栃木県真岡駅の96サマーフェス！SLとローカル感とあの例の棒
こんにちは。昔から地方暮らし過ぎて電車の乗り方もよくわからない。
MAmeeともうします。
先日、8月25日 日曜日。
僕は息子を連れ、栃木県は真岡市真岡駅に足を伸ばしました。「どこだそれ？」という人がほとんどでしょう。いや、実際はもしかしたら知名度がある程度あるのかもしれないけれど、何を隠そう栃木県民である僕としては逆にセンセーショナルさを感じずらい。けどなかなかどうして、地方駅であるにもかかわらず一定の集客があるようで。それというのも真岡駅に蒸気機関車の車両基地ががあるからだろう。
昨今は電車運行が基本だが、今でも土日などは黒く油の匂いをまとった重厚感のあるいわゆるSLが普通に線路を走っているのを見られる。もちろん客室に乗車することもできるので、内装を楽しむも走る姿を眺め写真に収めるもよし。
また、蒸気機関車という歴史的に価値のある発明を後世に伝えることで興業とするように駅全体をSLミュージアムにする事業を計画し、2013年に9600形49671号機と呼ばれる蒸気機関車を丸まる収納した「SLキューロク館」が駅敷地内にオープンした。
そこでは9600形49671号機の一部分を歩いて通過でき、当時の客車内に入ることもでき席にも座れる。あまりSLには興味のなさそうな近所のおばちゃんっぽい人が和気あいあいと談笑してたりするのがなんとなくノスタルジックで、当時の活気を彷彿させるような雰囲気がある。もしかしたらおばちゃん達も当時の青春時代に戻った気でいるのかもしれない。
そして、館内に収納された9600形49671号機は週末や祝日になると、まるでタイムスリップしたかのように汽笛をけたたましく鳴り響かせ50メートルほどの距離を往復します。さらには、一般の方もチケット購入で動くSLの運転席近くに乗り込むことができ、短い距離といえど老若男女問わず鉄道ファンには貴重な体験となるでしょう。
ちなみに見落としがちなのが、駅ホールの直上の階に鉄道の模型やらが飾られていたり、プラレールで遊ぶスペースがある。あと電車か何かの運転を疑似体験できるシミュレーションゲームのようなものもあったりする。
他にもキューロク館には小規模な売店があり、扱っている商品はほとんど鉄道・SLつながりのものばかりだ。なかには、栃木県ご当地萌えキャラ「まろに☆え～る」（三人組）のリーダー「春崎野々花」が真岡市応援キャラクターとして認定されたこともあり、萌えキャラである彼女らのグッズを扱ったりしていて色んな層の集客を図っているのが垣間見☆え～る。
と、我が県のアピールはこのへんにして本題に入ろうと思います。
そんな鉄道ファン垂涎の場所に、電車もまともに乗れないような僕が赴いたのはほかでもない、車輪が付いて走るものに目がないお年頃の息子のため！
2019年「96サマーフェスティバル」に参加する為です！！
まぁ普通にお祭り見に行っただけですが。晴天に恵まれ、どうでしょうこの夏空にそびえ立つSLを模した巨大建造物！かなり傾奇者でしょう？
もう、バッシバシ写真撮りたかったのですが……スマホの充電がね。5％を切っていましてね。というか、充電切れそうな時って通知のLEDが点滅してるのも不安になりますよね。「いやいやいや分かってるから。そんなところに電力使わないでいいから。」つって。まぁ省電力モードを設定しておけばいいんでしょうけど。
そんなこんなでこの駅本棟の一枚しか撮れなかったもんで。完全に「タイトル詐欺」ですねこれ。
画像なしじゃ場の空気を伝えるのは中々難しいですが、やはり本腰入れた「撮り鉄」の方が多かった印象ですね。あと地方らしく、小規模な即席ステージで誰かが「パプリカ」を楽し気に観客の皆様と歌っていてローカルな落ち着いた盛り上がりが心地よかったです。
地域の商工会の方たちによる模擬店なども出店してて、中には麦わら帽をかぶった気の良いいかにも地元のおっちゃんが木で作った、子供が乗れるくらいの小さなSLのおもちゃを自由に遊べるほっこりスペースとかあって、利用料は「楽しかったら100円入れてね」というとても温かみのある雰囲気でした。ただ気の良いおっちゃんはそのお金をつかみ、SLのおもちゃで楽し気に爆走する子供を炎天下で見守ってる僕に声をかけ、おっちゃん「ちょっくらかき氷買ってくっから！」僕「あ、うす。」（え？店番？）。ほっこりマネーは即座に模擬店のかき氷へと変換されなんとなく複雑な気持ちになったものの、戻ってきたおっちゃんはかき氷片手に椅子を抱えて持ってきてくれ、もういちど僕に不思議なほっこり感をあたえてくれた。
そんな温かいローカル空間だったがひと際大声を張り上げている模擬店に目がいった。
「千葉県銚子市、銚子電鉄から来ましたー！まずい棒！まずい棒はいかがですかー！？」
「まずいですよー！！」
「でも味には自信まりまーす！」
その倒錯した言動にまず熱中症を疑った。聞き間違いだろうかと足を止め聞き耳を立てても聞こえてくる内容は変わらず。
「まずいよまずいよーー！！」
出川哲郎の下位互換かと。
「ネットで話題にもなったまずい棒ー！」
「公式のネットショッピングでももう手に入らない！日本で在庫はここだけ！」
宣伝文句はどんどん具体性を増していき情弱な僕は気になって残り少ないスマホのバッテリーを振り絞って検索をかけてみた。
銚子電気鉄道の経営状況がまずいからまずい棒？
キャラクター名は「まずえもん（魔図衛門）」？
「破産は嫌嫌」の語呂合わせで発売日は8月30日18時18分？
お、ヒカキンの動画でも紹介されたのか。
どうやら、少し前にちょっとした話題になっというのは本当だったようだ。やけくそに近い戦略とギリギリを攻めていくワードセンス。その背水の陣のごとく崖っぷち感は、僕の好奇心を大きくすさぶった。一本50円？おいおいおいおい。価格設定もなんか、こう……狙ってくるじゃないか！ギリギリアウトコースを。なんという雰囲気商戦！気に入った！
二本購入！……ってあれ？なんか違くね？「まずえもん」じゃなくない？「まずゑおばあちゃん」？家に帰った後調べてみると。
え？あ？新作？丑雄くん？映画制作「電車を止めるな」……。
何だこの、大作映画のB級パロディ映画がレンタルコーナーにシリーズ化しておもて表紙を飾っているのを見た時と同じような、冷やかしという名の好奇心をくすぐってくる作戦。なんだこの……なんだ？
この後味、処理しきれんわ。
そんなモヤモヤを抱えつつまずい棒を一かじりすると。ぬれ煎餅味のこいつは、本来濃いめのフレーバーで味を再現するのに対し、表面を薄く醤油的なもので濡らしている感じ。〇〇〇棒の強みをあえて排除することで和菓子である、ぬれ煎餅の素朴な味わいを再現しようとしたのだろう。うん。味はそうなのかもしれない。けどこいつはサクサク食感の濃い味駄菓子なのさ。きっとそう刷り込まれてしまっているのさ。脳の処理が追い付かないやつ。
一言で言うと、プレーン。
〇〇〇棒系お菓子において、無味。と言わざるおえない。圧倒的コーンスターチ感。
関係ない話だが。まっっっったく関係ない話だが。うまい棒通の間ではある都市伝説のようなうわさがまことしやかに囁かれている。それは、製造工程において何の味付けもしていないプレーンなうまい棒が存在する、と。
脈絡もなくまっっっっっっったく関係のない話なんですけどね？
あっ！栃木県真岡駅。ローカルな雰囲気が心地よい、鉄道に少しでも興味あれば必見の観光地です！ぜひお越しを！
天啓とも呼べる閃きは流れ星のようだなと
こんにちは。短期的な記憶力が弱い。MAmeeともうします。
日々生きていく中で僕たち人間は色々なシーンで思考します。何について考えるかは人やその時々で変わりますが、基本的に抱えている物事やその瞬間目に入ったものに考えを巡らせるものだと思います。
朝いつもの時間に起きて「なんで会社に行かなきゃならないんだ？」
ニュースを見ていて「なんでこんなことが起きているんだ？」
作業をしていて「社会ってなんなんだ？」
昼を食べて「食料ってなんなんだ？」
夜が更けて「時間ってなんなんだ？」
ほろ酔いになりながら「生きてるって何なんだ？」
後半はなんとなくヤバイ思考っぽくなっていますが、僕なんかはこんなふわっとしたことを頭のかたすみで考えていると思います。「思います」という曖昧な表現なのは、その時の思考の内容を朧気にしか覚えてないから。そして惜しいことにその時至った「答え」のような「天啓」のような閃きを一切忘れてしまっているのです。ただその時の哲学的な思考の答えに至った、という感覚が残るだけ。でも覚えていないから、何も解決していないし行動にも移せない。共感しにくい感覚かもしれませんがそんな感じ。
たまにふと思い立って「あ、そうだ検索しよう」と、スマホ取り出し検索を掛けようとするけど「あれ？なんだっけ？」って忘れてしまうのと一緒な感覚だと思う。
でそれが動画だったりした場合、「YouTube開いてれば思い出すだろ」つって探しものと違う動画をサムネ再生していくうちに、当初の目的の動画に近いジャンルのおすすめ動画からどんどん離れていくのよね。
今まさにこの記事を書いていて脱線しているからそんな状況。でも、これは記事でここまでの軌跡が文字で残っているから書こうと思考していたことをまた思い出せる。
でも頭の中で描いた考え事は残らず、消えてしまえば辿るのは正直無理だろう。目標と方針を組み立てずに考えだけが先行するのがいけないのか？他人に自分の考えをプレゼンするように、やはり自分自身にも5W1Hで問いかけていかなければ記憶に残らないものになるのか？ だとしたらそれはとても……面倒くさい。
でも会議やコンペがそんな風に自分の中の閃きを第三者が引き出してくれる場になれば、それはとても有意義だとおもえるな。実際違うけど。
その瞬間の閃きは、内容は全く思い出せないのに自分の中で革新的で革命的で、今までの人生が変わるような。また、悟りの境地に至るような。それ程までのものだったと思う。そんな閃きは一つや二つじゃなく、何度も感じてきた。閃きは実践されて初めて価値のあるものだと痛感します。
自分の中にあったのに掴めないなんて、おまぬけな話です。
だから僕は自分にも他人にも、おこがましくもこう主張します。
「メモを取ろう」
メモ帳とペンを片時も離さず、瞬間に備えておく。答えも閃きも自分の中にあって、その一番の観測者に自分自身がなる事こそが成功への一歩になる、と思ったということをこの記事に書き残す。
そうだな、まずお気に入りのメモ帳を探してこようかな。
僕の人生はMINTIA（ミンティア）に陰ながら支えられてるかもしれない
こんにちは。飴系のものは最後まで舐め切らずかみ砕くタイプ。MAmeeともうします。
思い返せば、僕の今までの人生はミンティアによって支えられてきたのかもしれない。
お口に清涼感を与えるだけの小粒の小さな菓子程度で何を大げさな……とお思いになるでしょうが。実際大げさに考えてほしい。人生において大切なものは色々あるだろうけど、中でも「人間関係」というのは特別なものだと思う。そしてその人間関係はまず出会いから始まる。SNS等の出会いもあるけど、今言いたいのはフェイストゥフェイス、リアルな生身の顔合わせ。世に言われてるのは、最初に相手に抱く印象いかんでは今後の人間関係決定づけかねない、つまり第一印象のことだ。
一般的に目の前の人間の第一印象を判断するにあたって適用される五感は三つ。
視覚で顔・たたずまいを観察し、聴覚で声色・話し方を分析。そして三つめが嗅覚。体臭・口臭だ。
この嗅覚がまさにクセモノで、その人にとってキツイ部類の匂いを発していたら他二つの印象が良くても余りあるほどのマイナスになりかねない。いや、世の中様々な趣向の方がいるので一概には言えないけれど、少なくとも僕の中ではそう思っている。
納豆なんかは発酵食品という前提があるから食べるという超ゼロ距離コミュニケーションを敢行できるけれど、ご存知の通り人間は基本的に発酵していない。熟女と呼ばれる方には失礼かもしれないが、その筋の愛好家は熟女のフェロモンのようなリアルに香ってくる匂いを発酵していると比喩する者もいるにはいるが、それはまた違う話だ。
つまりなにを言いたいかというと、人生で大事な人間関係を築くのに口臭ひとつでぶち壊しになるかもしれない。そんな砂上の城にある僕たちの人生を陰ながら守ってくれているのがMINTIA（ミンティア）なんじゃないかと。
高校時代、家に帰らず友達の家を転々として二日程度歯磨きが出来なかった日があった時も。その途中女子の家へ上がり込んだ時も。ミンティアのおかげで息は清涼感を保てた。
バイトの面接で、就活で、嫁とのデートで、付き合いで居酒屋からキャバクラへ行く時や会議の時……！！（きちんと歯磨きはしております）
どんな時も、僕の呼吸に、その声に。清涼感をプラスして相手にお届けしてくれたのはミンティアだった。
一粒たった0.14グラム、カロリー1 840.96 ジュールの凝縮された北極圏。清涼菓子としての品質は申し分ないのはもちろんの事。僕が愛を感じるのはパッケージ裏の成分表示シールの向き。片手の指の中でスナップさせるだけで裏の表示を見ることができるように考慮された貼り付け方向。ジッポライターをキンキンさせたりペン回ししたりするのが好きな人には垂涎ものだ。
人は誰しもジンクスを持つ。
勝負下着を着ける、香水を付ける、ミンティアを舐める。
人間関係における大事な局面で。単なる趣味趣向で。僕たちはこのいまいちメジャーになり切れない清涼菓子の存在を忘れてはならない。
でも、歯はちゃんと磨いた方がいい。
30代酒飲みがチェイサーの重要性を日々思い知らされていく
こんにちは。お酒は9割がたハイボール。MAmeeともうします。
お酒は二十歳になってから。我が国日本の法律を守って、二十歳ちょうどからお酒お嗜み始め早十年ちょい。ほぼ毎日自宅で晩酌が行われ、途中結婚を経るも自分で思ったより摂取量は減らず。感覚的なアベレージで日に、500㎖×3本。合でいうと 8 合。（小数点四捨五入）酷使されてく肝臓の機能低下と共にただチェイサーの重要性を思い知る毎日です。
ここで禁酒というワードではなくチェイサーを取り上げるあたりが僕の意志の弱さをこれでもかと露呈していますね！そういう男です。
本題に入る前に一言申したいことが……健康診断書とかの一日のアルコール摂取量を書きこむ欄。「何合か？」ってやめてほしいですよね。親切な用紙ならビール何㎖なら何合、とか例が書いてあるのですけどなんの比較もなしにいきなり問われても答えに詰まります。というか学校で教わった記憶もないし……もしかしたら僕がサボっていただけで必修だったんですかね？子供には将来困らないように教えてあげようと思うこの頃。
話はチェイサーの件に戻ります。
と言っても、この記事を書いている僕のコンディションは二日酔い。白状すると、チェイサーの重要性を自覚する（できる）のは晩酌後ブラックアウトして朝目覚めた後のみに限ります。こんなメインテーマに対して、「撃ってから狙う」みたいな状況の人間が何を書くんだ？というと、何より自身への警告。セルフ啓発のために他ならない。
ハイボール500㎖一本目を飲み干したあたりの「僕」。アルコールを摂取して脳のシナプス的なものが程よく死滅し始め、判断力が低下した自分に伝えたいことは細かい理屈じゃない。調べてここに書き起こしても、今のお前は理解しようとしないだろうし。三本目辺りからは自分の理性が保たれてるのを証明したいのか、身の回りのものの位置をしきりに直したりするし。それずっとやってるから、はたから見たらお前……同じ行動を毎秒繰り返すヤバイ奴だからほんと。おしぼりの位置とか向きとかどうでもよくないか？もう、全部覚えてるからな？
そんな状態のお前だからイメージだ。理屈じゃないふわっとしたイメージでお前に伝えるから。
よく考えてみてほしい。人間、肝臓が一生涯でアルコールを分解できる量って、潜在的に決まっているって話を何かで見たっていつも言っているだろう？車のエレメントとかだったら交換で済むけど、人間はそうはいかないってそれっぽいこといってるじゃない？やめられないなら単純な話、本当に単純な話、水で薄めてどんどん排出してしまえばいいんだよ。温泉だって不特定多数の人間が入っていくんだから少なからず不純物は入っているわけで、それを大して気にもせずお湯に浸かれるのは湯量との対比のイメージだったり、かけ流しだったりするからじゃないかな？
だからやっぱりチェイサーだと思うよ。水を飲みアルコール成分を薄め、脳・体内にいきわたる濃度を調整する、そして排出を促すイメージ。酔いなんて僕的には脳による錯覚でしかないんだから、いつも朝用を足すとき全身に滞留しているアルコールを出口に向けていくイメージを思い出してごらん。マンガみたいな話だけど、人間はそういうコントロールができる人間だと思っているよ。
それに、薄めて飲酒量が調整できるなら、先述の人生においてのアルコール分解許容量内で長い期間お酒を嗜むことができるようになるかもしれない。
お前の大好きな新垣結衣。新垣結衣と5回デートできる権利と、まぁいいよねっていう感じの筧美和子と25回デートできる権利。僕だったらさ、後者を選ぶんじゃないかな。
出来の悪い例えだな！
要するに、日々飲酒の適正量を守って肝機能への負担を抑えれば、長く好きなお酒を嗜めるんじゃないか？それにはチェイサーによるセルフコントロールが大切なんじゃないか！？普通の事言ってるぞ！
「日和った」とか「弱い」とか言われても気にするな！
どうにもならない部分での自分の、人体の限界を知るってのは負けじゃないから。お前のルールで楽しく飲んで最後まで生きてたらお前の勝ちだ！
チェイサーは流儀。頼んだぞ酔っ払い。
P.S （ほんとは筧美和子ちゃんも好きです）
